喘息で風邪を引きやすい理由

喘息で風邪を引きやすいと思っている方も多いと思います。かくいう筆者も実は喘息があり、風邪を引きやすいというのはとても体感しております。それには大きな原因がありました。これについて、しっかりとなぜかに加えて、そうなってしまわないようになどしっかりと対処法を交えながら解説していきたいと思います。また、多くの場合それらはちょっとした工夫で風邪を引きやすい体質から風邪に負けない体質に変えていくことが可能です。

通常喘息がある方は、常に自分が今症状が落ち着いていると思っていても小さな炎症を起しています。季節によっては発作が出たり止まったりと気管支が落ち着かないこともあります。これによって、気管支が常に傷ついた状態で居ます。そうなってしまうと、普段は大丈夫なウイルスでも簡単に取り込んでしまうようになります。ちょっとケガをしてもなんらかの応急処置をすると思いますが、それをしないまま放置のような感じになっております。また、喘息患者の方が風邪をひきやすいというのはそれだけではありません。投薬状況や、発作状況なども相まって、寝不足の状況になっていることが考えられます。これによって、体に起こることは免疫力の低下です。そうなってしまうのと、前述の状況が重なって風邪を引きやすい体質になっている場合がほとんどです。これをちょっと疲れているだけかなと放置してしまっていると、どんどん風邪に向かっていってしまい、風邪としての咳が出ることによって喘息が悪化してしまう可能性もあります。そうなってしまわないようにはどうすべきかということをこれから書いていきます。

ここでは、色々なところで説明されているので手洗いうがい、マスクをして下さいというような当たり前のことを書くつもりはありません。とにかく喘息の方は、寝不足を今感じているとすればお手持ちのスマホやパソコンを閉じて寝るべきです。それでも眠れないという場合でも横になるべきです。なぜかというと、横になっているだけでも体の回復具合というのは違います。このような心がけで風邪をひきやすいということは対処できますが、そうもいかない場合も多いと思います。次にできる方法としては、風邪の方になるべく近づかないことです。うつる可能性もあり、皆がマスクをしているわけでもありません。そういった場合、喘息の方が予防するという意味でも自分がマスクをすべきかなとは思います。また、グルタミンを多く含む食事を摂取するようにしてください。風邪の予防や回復にも役立つもので、喘息の方が感じている疲労についても効果があります。なおかつ風邪をひきやすい体質を改善できるというのは素晴らしいことではないでしょうか。これはアーモンドや海草、カツオ、肉、卵、高野豆腐などに含まれております。一時的に食べるのではなく、毎日食べる習慣を喘息の方はつけるようにしてください。これだけでも風邪をひきやすいということはなくなります。一番は食生活を変えるということです。また、サプリメントに頼る方法もあります。実際にそのような効果は書かれておりませんが、エビオス錠を飲んで免疫力アップを狙っている人も居ますが、筆者もこれをやってみたところ、かなり役立ちました。

加湿器に頼る方法もありますが、喘息の方が手っ取り早くこれらを対処するには濡れタオルを設置するなどの方法がおすすめです。なおかつ、変に加湿もされないのでおすすめです。特に乾燥しやすいシーズンになると、気管支などが乾燥しやすくなります。これによって喘息などが誘発されやすくなり、冒頭で書いたとおり、風邪をひきやすい状況になってしまいます。また、喉や鼻などの粘膜の乾燥によって風邪をひきやすい状況が出来上がってしまいます。こうしたものが濡れタオル１つで防ぎやすくなるので経済的でおすすめです。また、２４時間加湿する必要も無くむしろやめるべきです。カビの発生の可能性もあるので、寝る前などに加湿しておくことで十分な効果があります。これらをしっかりと把握して、風邪をひきやすい環境をどんどん排除していきましょう。

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なるべく行っておきたいのは風邪を早く治すことです。すぐには難しいですが、とにかく咳の症状だけは何とかして抑えておく必要があります。これは既に体感されている方も居ると思いますが、喘息発作が誘発されます。そういう場合は一時的にでも良いので、吸入などに頼る必要があります。病院によっては多目に使っても良いと許可を出すことがありますが、保険に触れてしまうことがあるので稀です。筆者は、本当は保険の関係で通すことができないからこういう説明になるけどと説明されたことがあります。また、風邪の原因が何か分かっていない場合もあるので、風邪をひきやすい喘息の方はそれによって治療方法も変わってくるので、まずは病院に大人しく向かう方が解決は速かったりもします。