大人の方で喘息にかなり悩んでいる人は多いです。しかも、大半が繰り返される咳どころか、本当に呼吸困難になって重症化しているケースが多いからです。そんな喘息患者の方に向けて、発作の対処はどのようにすればいいのかということについて、解説して行きたいと思います。まずは、大前提としては大人の方はお薬がしっかりとしたものが処方されているかどうかです。これがないことには始まらないので、なぜそれが必要なのかということを改めて知る意味でも最初は我慢してお読みください。また、中盤からは発作を薬なしでも対処できるように大人の方が出来ることを紹介しております。
緊急で悩んでいる方は、大げさなことではなく、まずは救急車を呼ぶようにしてください。もしくは、すぐに吸入を行ってください。
スポンサードリンク
大人の喘息発作の対処の基本は適切な薬
大人の方で、喘息の発作の対処をうまくするには、何よりも薬が基本です。ありとあらゆる喘息の原因があり、避けて通れないこともあったり、原因そのものが分かっていても不意にその原因と遭遇してしまうことがあります。それらによって、気管支が炎症しているので、発作が起こるわけです。出来るだけ発作が起きないようにというのが病院に通っての投薬の基本です。少しでも効いていなかったり、週1回以上のペースで発作が出ていたりするならば、まずは病院にそれを申し出るようにしてください。大半の喘息の発作は薬で対処できるのです。しっかりと薬を飲んだにもかかわらず、発作が起きているようであれば、効いていない証拠です。それで病院の医師が不機嫌になるようであれば、病院そのものを変えてみてください。また、発作が少しでも起こっているのに我慢をしているのならば、すぐに吸入をするようにしてください。これをたまに我慢している方が居ますが、明らかに治りを遅くさせているのです。大半の喘息に悩んでいる大人の方は、薬に頼りすぎてはいけないという思い込みが強いせいか、10年単位で治療している方も居ます。反対に、数年程度で治っている方は、適切な処方薬と適切なタイミングで投薬し、炎症が起きていない期間をうまく作れております。
スポンサードリンク
大人の方だからできる発作の対処について
■カフェイン入りのドリンクもしくは錠剤を飲む
大人の方が今すぐに出来る喘息の発作の対処としては、カフェインが大量に入ったような栄養ドリンクや、眠気覚ましとして錠剤が配合されているものがあるので、それをすぐに飲むようにしましょう。あくまでもその場しのぎのものでしかありません。また、常時血中濃度を維持してしまっては依存の面も問題なので、どうしてもという場合の発作の時で薬をあいにく持っていないという場合にのみとどめてください。一部の喘息の薬は非常にカフェインと似た動きをします。だからこそ、寝る前に飲むと眠りづらかったり、喘息の方は不眠になりやすいという傾向もあります。
■息を限界まで吸って、限界までとめる
これは発作中の対処として苦しいと思うかもしれませんが、あえて吸入のように息を思いっきり吸って、限界までとめておきます。そうすることで、呼吸が出来なくて苦しいかもしれませんが、次に酸素をかなり取り込もうと体が頑張ります。大人の方でも出来る喘息の発作の対処です。傍から見てみると、何をしているんだろうこの人はと思われるかもしれませんが、気にせずに行いましょう。
■炭酸水を飲む
これは大人の方ということで、自己責任で試してもらいたいことですが、炭酸水を飲むという方法もあります。あえて薬局に売っているような、冷えてないものを選んでください。体に一時的に一気に二酸化炭素を取り込むことによって、体は酸素をほしがります。また、水分が適度に補給されることで、呼吸が楽になるケースもあります。逆に悪化してしまうこともあるので一か八かみたいなものです。
スポンサードリンク
■まずは座る
冒頭で解説をするのを忘れてしまいましたが、まずはしっかりと座ることが大切です。何より喘息の方は、この体勢の方が、発作中は楽になることが多いです。同時に頭痛を感じている方で可能であれば、周囲を暗くして、リラックスできるようにしましょう。大人の喘息発作は、ストレスで頭痛と喘息が誘発されやすい傾向にあります。また、その時に一部の頭痛は光過敏になってしまうこともあり、それがストレス伴っている可能性が高いです。特に暗い場所が落ち着くような方は、会えてそのような場所に行って対処しましょう。
■アンモニアを吸う
こちらは薬局で数百円程度で販売されております。香りは髪を染めたことがある大人の方は分かると思いますが、ブリーチのような香りがします。これを鼻から吸ってあげるようにします。これによって、小さな粘膜の破壊が起こりますが、それと同時に空気を一生懸命取り込もうとするので、喘息の発作の対処にもなります。特にスポーツ選手がトレーニング中に使っていたりすることもあります。試合本番では使ってはいけないと言われているくらいです。力を発作の場合に発揮してくれることもあります。
■背中をマッサージしてもらう
大人の喘息発作の対処ならば、何よりもマッサージが一番良かったりもします。同じ体勢で筋肉が凝り固まっていたり、ストレスで背中の部位がかちこちになっているケースがあります。ここを上手に揉んでもらったり、押してもらったりすることによって、痰の排出がスムーズになります。出来ればすぐにでも受けてくれそうな整体などで、喘息に効く背中のポイントを中心に刺激してくれとお願いすると、分かっている方も多く、上手にほぐしてくれます。ただ、そこまで時間がないような発作であれば、吸入なり病院なりがまずは先です。
■ミストサウナに入る
状況によっては、ミストサウナにすぐに入るのも良いです。霧を口や鼻などの呼吸器から吸収するので、気管支に潤いが与えられます。これによって、痰の排出がスムーズになることもあります。ただ、発作の原因がアレルギーなどによるものであれば、ミストサウナは適さないこともあります。その他、プールや海などの水場があれば、そこでしばらく安静にしているというのも良いです。
■常温の飲み物を飲む
とにかく喘息の発作の対処では水分補給が必要です。気管支に痰が絡んで、更に呼吸困難が発生しているケースが大人の場合はほとんどです。冷たい飲み物は、気管支に刺激を与える力があるので、これによって更に発作が誘発されてしまう可能性もあります。だからこそ、常温の飲み物を選ぶのが必要です。
■その場を去って、サプリを飲む
もし、発作の原因にストレスということに心当たりがあるならば、まずはその場を去りましょう。場合によっては、ストレスに対するサプリもあり、大人の方ならばある程度お財布に余裕があればサプリを手に入れることも可能だと思います。それを落ち着いて飲むようにしましょう。効くものであれば、しっかりと対処できるものもあります。もし、どんなものがあるのかなと気になっているのであれば、過去にそれらを解説してみたので参考にしてみてください。